Артишоки в масле

Артишоки в масле

Артишоки в масле — это маринованные или консервированные сердцевины цветочной головы артишока, подготовленные и залитые растительным маслом (чаще всего оливковым). Родиной дикорастущих артишоков считаются районы Средиземного моря, где растение культивируют с древности и где оно вошло в традиционные кухни Италии, Испании и Франции. Для консервирования используют молодые, нежные сердцевины, которые бланшируют или маринуют со специями, а затем укладывают в банку и заливают маслом для сохранности и аромата. По структуре артишоки в масле обладают плотной, но нежной мякотью с выраженной орехово-растительной нотой; текстура может варьироваться от мягко-волокнистой до кремовой в зависимости от степени термической обработки. Масло придает продукту дополнительную калорийность и бархатистый привкус, смягчая кислинку маринада и раскрывая травяные оттенки. Запах у готового продукта часто сочетает зелёные ноты, легкую горчинку и аромат оливкового масла или пряных добавок (чеснок, лимон, перец). В кулинарии артишоки в масле используют как самостоятельную закуску, добавку в салаты и пасты, в пицце и тапенадe, они хорошо сочетаются с сыром, ветчиной и морепродуктами. Продукт удобен тем, что готов к употреблению — достаточно отцедить масло и приправить по вкусу; масло из банки можно использовать как ароматный заправочный компонент. Интересный факт: артишок считается одним из немногих овощей, в которых содержатся природные пребиотики и горькие соединения, стимулирующие пищеварение; маринованные артишоки также сохраняют часть полифенолов и антиоксидантов исходного растения.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

230 ккал

Белки

2.5 г

Жиры

23 г

Углеводы

4 г

Клетчатка

3 г

Сахара

1 г

Натрий

400 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта