Халуми

Халуми — традиционный полутвёрдый солёный сыр родом с острова Кипр, изготавливаемый преимущественно из овечьего и козьего молока, иногда с добавлением коровьего. Он имеет долгую историю в средиземноморском регионе и известен в местных кухнях столетиями; в 2021 году «Cyprus Halloumi» получил статус защищённого наименования происхождения (PDO) в ЕС. Традиционный халуми хранится в рассоле, что продлевает срок годности и придаёт характерную солёность. По структуре халуми — упругий, эластичный сыр с плотной текстурой и заметным «скрипучим» ощущением при жевании. Вкус у него умеренно солёный, с лёгкой кисломолочной и ореховой ноткой; аромат нежный, молочный, без сильной ферментации. Характерной особенностью является высокая температура плавления: халуми не расплавляется при жарке или гриллинге, а лишь приобретает румяную корочку. В кулинарии халуми широко используют для жарки, гриля и запекания — ломтики сохраняют форму и дают аппетитную корочку, их добавляют в салаты, сэндвичи, закуски и мезе. Часто подают с арбузом, томатами, оливками, мёдом или лимоном; также его маринуют с травами и специями. Интересный факт: под названием «halloumi/hellim» выпускаются как традиционные кипрские варианты, так и фабричные версии из коровьего молока — по вкусу и структуре они могут заметно отличаться, а из-за высокого содержания соли и жира халуми стоит употреблять умеренно.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
320 ккал
Белки
22 г
Жиры
25 г
Углеводы
2 г
Клетчатка
0 г
Сахара
1 г
Натрий
1600 мг
Холестерин
90 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
