Молоко 2,5%
Молоко 2,5% — это пастеризованное коровье молоко со сниженным содержанием жира по сравнению с традиционным цельным молоком. Оно получают от тех же молочных пород коров, что дают обычное цельное молоко, после чего часть сливок отделяют и возвращают в объёме, обеспечивающем ровно 2,5% жира. По составу это продукт, богатый белком, кальцием и водорастворимыми витаминами группы В, но с более лёгкой текстурой и меньшей калорийностью, чем цельное молоко. Стандартные технологические этапы включают пастеризацию для безопасности и иногда гомогенизацию для равномерного распределения жира по объёму. На вкус молоко 2,5% мягкое, слегка сладковатое за счёт лактозы и имеет нежно-кремовую консистенцию, без выраженной маслянистости, характерной для более высокого процента жира. Аромат у него нейтральный, свежий, с лёгкими молочными нотками; он легко сочетается с другими продуктами и не перебивает вкуса. В кулинарии такое молоко универсально: его используют для питья, в кашах и кофе, для приготовления соусов, супов, запеканок и выпечки, где требуется баланс между текстурой и калорийностью. Также его применяют как базу для приготовления йогуртов, простокваши и других кисломолочных продуктов, когда нужен умеренный уровень жирности. Интересные факты: молоко 2,5% часто выбирают те, кто стремится снизить потребление жиров, но не хочет полностью отказываться от кремовой структуры напитка; оно даёт компромисс между диетичностью и вкусом. При хранении важно соблюдать холодовую цепь — даже пастеризованное молоко быстро теряет свежесть при температуре выше +6 °C, а после вскрытия упаковки рекомендуется употребить в течение 2–3 дней. Некоторые производители обогащают молоко витамином D и А, что помогает восполнить дефицит этих микронутриентов, особенно в регионах с нехваткой солнечного света. Для людей с непереносимостью лактозы доступны ферментированные или лактозо-редуцированные варианты, а для кулинарных экспериментов можно смешивать 2,5% с растительными напитками для изменения текстуры и вкуса.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
55 ккал
Белки
3.4 г
Жиры
2.5 г
Углеводы
4.8 г
Клетчатка
0 г
Сахара
4.8 г
Натрий
44 мг
Холестерин
10 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
