Поиск рецептов по ингредиентам
Ингредиент · Молочные продукты

Сыр панир

Панир — традиционный свежий индийский сыр, получаемый свертыванием молока (коровьего или буйволиного) кислотой — лимонным соком, уксусом или закваской, с последующим прессование...

Панир — традиционный свежий индийский сыр, получаемый свертыванием молока (коровьего или буйволиного) кислотой — лимонным соком, уксусом или закваской, с последующим прессованием творожной массы. В отличие от выдержанных сыров, панир не созревает и сохраняет мягкую, но упругую текстуру: он плотнее творога, но при этом достаточно крошлив, чтобы легко впитывать маринады и соусы. Истоки панира уходят в кухню Индийского субконтинента, где его широко использовали как доступный растительный источник белка в вегетарианских регионах.

По органолептике панир имеет мягкий нежный молочный вкус с легкой кислинкой, зависящей от способа свертывания, и почти нейтральный аромат, что делает его универсальной основой для многих блюд. Он хорошо держит форму при жарке или гриле — на его поверхности появляется золотистая корочка, а внутри он остаётся плотным, не плавясь как моцарелла. Панир часто маринуют со специями для панир-тикка, готовят в густых карри (палак панир, матар панир), добавляют в салаты, закуски и даже десерты; его используют и в вегетарианских заменителях мяса.

Интересный факт: панир — не только кулинарный продукт, но и важный источник белка и кальция в вегетарианских диетах Южной Азии; домашний панир проще готовить и подстраивать под вкус, чем многие покупные варианты. Хранится он недолго — лучше употреблять свежим или в течение нескольких дней в холодильнике, а для более плотной текстуры сыр прессуют дольше и хранят в воде. В современной кухне панир часто сравнивают с тофу по применению, но отличается богатым молочным вкусом и более высокой калорийностью.

Пищевая ценность на 100 г

Калории265 ккал
Белки18 г
Жиры20.8 г
Углеводы1.2 г
Клетчатка0 г
Сахара1.2 г
Натрий30 мг
Холестерин56 мг

Вкусовая совместимость

✅ Часто используется в рецептах вместе с ингредиентами: соль, куркума, сметана, кориандр, помидоры, перец черный, майонез, горчица, молоко сгущенное, кардамон

Рецепты с этим ингредиентом

Поиск рецептов по ингредиентам

Нашли ошибку на странице, есть жалобы или предложения? Пишите на info@recepty-po-ingredientam.ru

18+ Сайт содержит информацию об алкогольной продукции и предназначен только для лиц старше 18 лет.

На странице есть информация, созданная с помощью искусственного интеллекта. Он может ошибаться, поэтому сведения стоит перепроверять.

Сервис помогает подбирать блюда по ингредиентам, включая рецепты из открытых источников и варианты, сгенерированные ИИ. Для рецептов из внешних источников ссылки указаны на страницах рецептов.