Ягнячьи отбивные на косточке
Ягнячьи отбивные на косточке — классический кусок мяса, вырезаемый из поясничной или корейной части молодого ягненка и сохраняющий часть реберной или позвоночной кости. Такие отбивные обычно имеют тонкий слой жира и мраморность, что придаёт им сочность и помогает равномерно распределять тепло при жарке или гриле. Исторически ягнятина была важным продуктом в средиземноморских, ближневосточных и кавказских кухнях, где предпочитали молодое мясо за его нежность и деликатный вкус. По вкусу ягнячьи отбивные на косточке отличаются мягкой, слегка сладковатой и «травяной» нотой, особенно у животных, выращенных на пастбищах с разнообразной растительностью. Аромат приготовленной отбивной насыщенный, с нотами жареного жира и подрумяненной корочки; кость добавляет глубину вкусу при тушении или медленном запекании. В кулинарии их часто жарят на сковороде, на гриле, запекают в духовке или используют для быстрого обжаривания с последующей доводкой в духовке; популярны маринады с чесноком, розмарином, лимоном и оливковым маслом. Интересный факт: в ресторанах высокой кухни ягнячьи отбивные нередко подаются «на кости», поскольку кость сохраняет форму и воспринимается как эстетический элемент сервировки. При выборе стоит обращать внимание на цвет — мясо должно быть нежно-розовым, без тёмных пятен, а запах — свежим, без кислых оттенков; тонкий слой белого жира говорит о хорошем качестве. Хранить отбивные лучше в холоде и использовать в течение 1–2 дней или заморозить, а при приготовлении не пересушивать, чтобы сохранить характерную нежность ягнятины.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
282 ккал
Белки
25 г
Жиры
21 г
Углеводы
0 г
Клетчатка
0 г
Сахара
0 г
Натрий
72 мг
Холестерин
90 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
