Поиск рецептов по ингредиентам
Ингредиент · Рыба и морепродукты

Дорада

Дорада (или золотой морской карась) — морская рыба семейства спаровых, традиционно обитающая в водах Средиземного моря и восточной части Атлантического океана.

Дорада (или золотой морской карась) — морская рыба семейства спаровых, традиционно обитающая в водах Средиземного моря и восточной части Атлантического океана. Её легко узнать по сжатому с боков телу серебристого цвета и характерной золотистой полосе между глазами, откуда и пошло название «дорада» (от исп. dorado — «золотой»). Дорада достигает обычно 25–40 см в длину; встречаются как дикие особи, так и широко разводимые на аквакультурных фермах, что делает её доступной круглый год.

По органолептическим свойствам дорада ценится за нежное, слегка сладковатое и чистое морское послевкусие; её мясо плотное, но при этом достаточно сочное, с тонкой структурой волокон. Аромат свежей дорады умеренный, без выраженного «рыбного» запаха, что делает её универсальной для разных кулинарных техник. Благодаря невысокому содержанию костей и равномерной текстуре её часто готовят целиком, но также популярны филейные приготовления и салаты с ломтиками сырого филе.

Кулинарное применение дорады разнообразно: её запекают на соли или в бумаге, жарят на гриле, тушат в томатных соусах, подают на пару или маринуют для холодных закусок. Классические сочетания — оливковое масло, лимон, розмарин, фенхель и помидоры, а также лёгкие соусы на основе белого вина и трав. Интересно, что исторически дораду считали деликатесом в странах Средиземноморья; сегодня внимание уделяется устойчивому промыслу — при покупке стоит обращать внимание на обозначения происхождения и способы разведения, чтобы поддерживать экологически ответственные практики.

Пищевая ценность на 100 г

Калории150 ккал
Белки19 г
Жиры8 г
Углеводы0 г
Клетчатка0 г
Сахара0 г
Натрий70 мг
Холестерин60 мг
Поиск рецептов по ингредиентам

Нашли ошибку на странице, есть жалобы или предложения? Пишите на info@recepty-po-ingredientam.ru

18+ Сайт содержит информацию об алкогольной продукции и предназначен только для лиц старше 18 лет.

На странице есть информация, созданная с помощью искусственного интеллекта. Он может ошибаться, поэтому сведения стоит перепроверять.

Сервис помогает подбирать блюда по ингредиентам, включая рецепты из открытых источников и варианты, сгенерированные ИИ. Для рецептов из внешних источников ссылки указаны на страницах рецептов.