Ёрш-носарь
Ёрш-носарь — небольшая пресноводная рыбка из семейства окуневых, близкая к обыкновенному ёршу (Gymnocephalus cernua). Встречается в пресных и слабосолёных водах Европы и части Азии, предпочитая каменистое или песчаное дно рек, озёр и прибрежных заливов. Носарь обычно достигает 8–16 см в длину, имеет вытянутое тело и колючие спинные плавники, что делает её легко узнаваемой, но несколько неудобной при потрошении. По кулинарным свойствам ёрш-носарь даёт плотное, мелкозернистое белое мясо с выраженным «рыбным» ароматом и умеренной жирностью. Из-за множества мелких костей он редко подаётся как отдельный филе-продукт, зато отлично подходит для ухи, заливного, тушения в сметане, жарки в кляре и приготовления рыбных котлет или паст. Небольшой размер и твёрдая текстура позволяют сохранить вкус при длительной термической обработке, а копчение и соление смягчают выраженную рыбную ноту. Интересный факт: в народной культуре ёрш-носарь часто использовался как «бедняцкая» рыба — доступная и питательная, но требующая аккуратной разделки из‑за многочисленных костей. В некоторых районах его применяют как живца или прикорм для ловли более крупных хищников. С биологической точки зрения ёрш устойчив к колебаниям температуры и уровней кислорода, благодаря чему способен легко приживаться в новых биотопах и иногда выступает как конкурент для местных видов.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
86 ккал
Белки
18.5 г
Жиры
2.2 г
Углеводы
0 г
Клетчатка
0 г
Сахара
0 г
Натрий
70 мг
Холестерин
60 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
