Краб
Крабы — родственники ракообразных, обитающие в морях и пресных водах по всему миру; наиболее часто в кулинарии используются морские виды, такие как камчатский (аланський) краб, снежный и королевский краб. Их тело покрыто твёрдым панцирем, который защищает мягкое мясо в клешнях и брюшке; размеры и внешний вид варьируются от мелких речных до массивных океанических особей. Ловят крабов тралами, ловушками и промысловыми линиями, а также разводят в отдельных регионах при аквакультуре, что влияет на доступность и цену продукта. Мясо краба ценится за нежную волокнистую текстуру и деликатный сладковатый вкус с лёгким морским оттенком; аромат при этом мягкий и не такой «рыбий», как у многих других морепродуктов. При приготовлении мясо остаётся сочным и быстро готовится: его варят, парят, запекают, используют в супах, салатах и паштетах, а также добавляют в рулеты и начинку. Крабы хорошо сочетаются с лимоном, слабыми сливочными соусами, зеленью, авокадо и легкими пикантными приправами, которые подчёркивают естественную сладость. Кулинарное применение крабов очень разнообразно: от классических крабовых салатов и краб-супов до сложных ресторанных блюд и уличных закусок. Мясо легко разделывается горячим или холодным, а остатки активно перерабатываются в бульоны и концентраты для супов и соусов. Интересные факты: крабы линяют и могут восстанавливать утраченные конечности, их популяции чувствительны к перелову, поэтому устойчивое рыболовство и сертификаты важны для сохранения вида; кроме того, крабовое мясо богато белком и полезными микроэлементами, такими как йод и селен.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
97 ккал
Белки
19 г
Жиры
1.5 г
Углеводы
0 г
Клетчатка
0 г
Сахара
0 г
Натрий
400 мг
Холестерин
70 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
