Лобстер
' fill='%238534f4' fill-opacity='0.15' font-size='14' font-family='Arial'%3ENO IMAGE%3C/text%3E%3C/pattern%3E%3C/defs%3E%3Crect width='100%25' height='100%25' fill='url(%23textPattern)' /%3E%3C/svg%3E)
Лобстер — это крупный морской ракообразный, обитающий в холодных и умеренных водах Северной Атлантики и других регионов. Он относится к семейству Nephropidae и известен своей крепкой панцирной защитой и характерными клешнями. Исторически лобстер долгое время считался низкосортной пищей, прежде чем в XIX–XX веках превратился в деликатес и предмет гастрономического спроса по всему миру. Мясо лобстера плотное и сочное, с нежной текстурой и легким сладковатым вкусом, который часто описывают как морской, но не «рыбный». Аромат у варёного или приготовленного на пару лобстера мягкий, морской, особенно в крупных клешнях и хвосте, где концентрируется наибольшее количество белка. По питательным свойствам это низкожировой продукт с высоким содержанием полноценного белка и важными минералами, такими как цинк, селен и йод. В кулинарии лобстер используют варёным, на пару, гриле, в супах (бифштекс-бищ), в салатах и пастах; популярны классические блюда вроде лобстер-ролла, термидора и бисквитов. Интересный факт: лобстеры линяют и могут восстанавливать повреждённые конечности, а возраст некоторых особей может превышать несколько десятков лет. Также у лобстеров сложная социальная и брачная поведенческая система, а их рыболовство регулируется для поддержания устойчивых популяций.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
90 ккал
Белки
19 г
Жиры
1.2 г
Углеводы
0 г
Клетчатка
0 г
Сахара
0 г
Натрий
480 мг
Холестерин
70 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
