Рыбный соус тайский
Тайский рыбный соус (нам пла) — традиционная жидкая приправa Юго-Восточной Азии, получаемая путём длительной ферментации мелкой рыбы (обычно анчоусов) с солью. В процессе ферментации белки расщепляются на аминокислоты и пептиды, что даёт соусу характерную янтарно-коричневую прозрачную окраску и богатый вкус умами. В коммерческом и домашнем вариантах концентрация соли и время созревания варьируются, от чего зависит интенсивность аромата и глубина вкуса. Аромат рыбного соуса ярко солёный, с выраженной «рыбной» нотой, но на языке он раскрывается в основном как насыщенное умами, способное подчёркивать сладкие, кислые и горькие компоненты блюда. В тайской кулинарии нам пла используется как базовый солевой ингредиент — добавляется в супы (том ям, том кха), в пад-тай, карри, маринады и салатные заправки (например, для сом там). Небольшие количества способны заменить соль и бульонные кубики, придавая блюду глубину и сложность вкуса. Любопытный факт: несмотря на «рыбную» основу, качественный рыбный соус после тепловой обработки и в небольших дозах даёт больше умами, чем явную рыбность. Различают тайский нам пла и вьетнамский nuoc mam по технологическим и вкусовым нюансам — у разных производителей могут быть и более сладкие, и более ферментированные версии. Соус очень солёный, поэтому требует умеренности — хранится при комнатной температуре до открытия и в холодильнике дальше, при этом срок годности у хороших марок может быть несколько лет.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
60 ккал
Белки
8.5 г
Жиры
0.1 г
Углеводы
1.1 г
Клетчатка
0 г
Сахара
0.1 г
Натрий
8500 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
