Ананас ферментированный

Ананас ферментированный

Ананас ферментированный — это ананас, подвергнутый контролируемому брожению с участием молочнокислых бактерий и/или дрожжей. Традиционно ферментация проводится с использованием кожуры и сердцевины вместе с сахаром и небольшим количеством соли, как в мексиканском напитке те́паче, или методом лактоферментации в домашних условиях. В результате фрукт сохраняется дольше, а его химический состав и вкусовой профиль значительно меняются под влиянием кислот, эфирных соединений и пробиотических микроорганизмов. Исторически ферментирование служило способом консервирования тропических плодов до появления холодильников и широко практиковалось в регионах с обилием ананасов. Органолептически ферментированный ананас обладает выраженной кислинкой, лёгкой сладостью и сложным ароматом, где зрелая фруктовая сладость смешивается с оттенками дрожжевого и уксусного букета. Текстура может варьировать от хрустящей до мягкой в зависимости от длительности и метода ферментации; кожура и сердцевина дают более насыщенный танинный оттенок. В продукте сохраняется фермент бромелайн, который частично разрушается, но может сохранять мясорасщепляющие свойства, а также образуются молочная кислота и органические кислоты, улучшающие усвояемость и потенциально благоприятно влияющие на микрофлору кишечника. Важно учитывать, что при длительной или неконтролируемой ферментации возможен небольшой уровень алкогольного содержания и повышенная кислотность. В кулинарии ферментированный ананас используют как самостоятельную закуску, компонент салатов и сальс, маринадов для мяса и рыбы, а также как основу для напитков (например, те́паче) и соусов к азиатским и латиноамериканским блюдам. Он хорошо сочетается с острым чили, кинзой, имбирём и слабой жирностью сыра — кислотность сглаживает жир и подчёркивает аромат. Интересный факт: ферментация снижает содержание простых сахаров, делая продукт менее калорийным по вкусу, а натуральная микрофлора может обеспечивать пробиотический эффект при употреблении в свежем виде. Любителям экспериментов стоит помнить о правилах безопасности при домашней ферментации: чистота посуды, правильное соотношение соли/сахара и контроль запаха — ключ к удачному результату.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

45 ккал

Белки

0.5 г

Жиры

0.1 г

Углеводы

11 г

Клетчатка

1.2 г

Сахара

8 г

Натрий

50 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта