Бананы мини

Бананы мини

Мини‑бананы (иногда называемые baby bananas или lady finger) — это небольшие плоды рода Musa, происходящие от тех же культурных видов, что и обычные бананы, но выведенные или отобранные за компактный размер и концентрированный вкус. Происхождение торговых сортов связано с Юго‑Восточной Азией и тропическими регионами Центральной и Южной Америки, где селекция и перенос сортов привели к появлению карликовых форм. По внешнему виду мини‑бананы выделяются тонкой кожурой, короткой длиной (обычно 7–12 см) и более плотной, кремовой мякотью по сравнению с крупными десертными сортами. Вкусовые качества мини‑бананов характеризуются более интенсивной, чуть более сладкой и ароматной нотой: при созревании они часто дают цветочные и ванильные оттенки, а текстура становится особенно нежной и маслянистой. В кулинарии их используют целиком в свежем виде, в нарезке для десертов, в смузи, мороженом и выпечке — он хорошо держит форму и быстро отдает аромат. Благодаря компактности и привлекательному внешнему виду мини‑бананы популярны как порционная закуска, компонент фруктовых тарелок и ингредиент для детского питания. Кроме вкуса, мини‑бананы примечательны питательными свойствами: при небольшом размере они содержат хорошую концентрацию калия, витамина B6 и растворимых углеводов, что делает их удобным источником быстрого энергетического подзаряда. Интересный факт: некоторые сорта мини‑бананов содержат больше сахара и ароматических соединений на единицу массы, чем крупные бананы, поэтому ощущаются слаще при равном уровне зрелости. Хранить их лучше при комнатной температуре до полного созревания и в холодильнике уже в слегка спелом виде, чтобы замедлить переизбыток мягкости; для выпечки и засахаривания часто выбирают переспевшие плоды, а для салатов — бледно‑желтые, плотные ягоды.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

89 ккал

Белки

1.1 г

Жиры

0.3 г

Углеводы

22.8 г

Клетчатка

2.6 г

Сахара

12.2 г

Натрий

1 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта