Джекфрут
Джекфрут — тропический плод, родом из Южной и Юго-Восточной Азии, где его культивируют уже столетиями. Плод растёт на дереве Artocarpus heterophyllus и может достигать впечатляющих размеров — до нескольких десятков килограммов, с толстой зелёной или желтоватой кожурой, покрытой бугорками. Внутри расположены съедобные сладкие «желтки» (ариллы) вокруг крупных семян; между ними находится волокнистая мякоть и ароматный сок, содержащий клейкую латексоподобную субстанцию. Вкус джекфрута описывают как смесь банана, ананаса и манго с лёгкими цветочными нотами, у спелых плодов выраженная сладость и тропический аромат; недозрелый джекфрут имеет нейтральный вкус и мясистую текстуру. Мякоть может быть плотной или волокнистой, а семена съедобны после варки или жарки и напоминают по вкусу каштан. При разделке важно знать о липком латексе — нож и руки лучше смазывать растительным маслом, а спелые плоды хранятся недолго и быстро теряют аромат. Кулинарно джекфрут универсален: спелый едят свежим, добавляют в десерты, мороженое, выпечку и консервы; недозрелый используют в солёных блюдах как заменитель мяса (веганский «pulled pork»), тушат в карри или добавляют в салаты. Семена употребляют варёными, жареными или в виде муки, а из волокон готовят чипсы и закуски. Интересно, что джекфрут — крупнейший плод, растущий на деревьях, его латекс использовали как клей, а в культуре многих народов плоды считаются символом изобилия и часто используются в праздничных трапезах.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
95 ккал
Белки
1.72 г
Жиры
0.64 г
Углеводы
23.25 г
Клетчатка
1.5 г
Сахара
19.08 г
Натрий
2 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
