Инжир сушеный

Инжир сушеный

Инжир (Ficus carica) — плод, выращиваемый в регионах с тёплым средиземноморским климатом уже тысячи лет. Сушёный инжир получают путём естественной сушки или сушки в сушилках, что концентрирует вкус, сахар и питательные вещества. Разные сорта дают плоды от светло-янтарного до тёмно-коричневого цвета, внутри которых видны характерные мелкие семена, дающие приятную хрустящую текстуру. По свойствам сушёный инжир отличается высокой плотностью питательных веществ и естественной сладостью: вкус можно описать как смесь мёда, карамели и ореховых нот с лёгкой фруктовой кислинкой. Аромат тёплый, фруктово-медовый, иногда с оттенками карамели и кожицы. Текстура — плотная и жевательная, но при замачивании плоды становятся мягкими, что расширяет способы их использования в кулинарии. В кулинарии сушёный инжир используют как самостоятельную закуску, в кондитерских изделиях, хлебе и мюсли, а также в соусах, маринадах и маринованных блюдах; он отлично сочетается с сырами, орехами, вином и пряностями. Для выпечки и варки инжир можно предварительно замочить в тёплой воде, вине или ликёре, чтобы восстановить влажность и смягчить мякоть. Интересный факт: инжир был одним из первых культивируемых фруктов в истории человечества и долгое время занимал важное место в религиозных и культурных практиках; сушёный инжир также ценился как удобный и длительно хранящийся источник энергии на торговых путях.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

249 ккал

Белки

3.3 г

Жиры

0.9 г

Углеводы

63.9 г

Клетчатка

9.8 г

Сахара

48.1 г

Натрий

10 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта