Малиный жмых
Мали́ный жмых — это побочный продукт переработки малины, представляющий собой смесь кожицы, мякоти и семян, оставшихся после отжима сока или экстракции масла. По происхождению он связан с промышленным производством соков, сиропов, пюре и эфирных/пищевых масел; в домашних условиях жмых получается при приготовлении компотов и при обораживании свежих ягод. В отличие от свежей ягоды, жмых имеет более плотную текстуру, часто грубую зернистость из‑за семян, и концентрированный цвета тона — от розово‑малинового до тёмно‑бордового в зависимости от способа обработки. По свойствам малиный жмых богат пищевыми волокнами и полифенолами, а также содержит остаточное количество сахаров и растительных жиров, особенно если семена не были полностью отделены. Аромат у жмыха сохраняет ягодные нотки: кисло‑сладкие оттенки малины дополняются легкой «ореховой» или травяной горчинкой от семян, иногда проявляется терпкость. Консистенция может варьироваться от влажной и кашицеобразной до сухой и крошливой при сушке; жмых легко впитывает влагу и хорошо взаимодействует с жидкими компонентами в тесте и смузи. В кулинарии малиный жмых ценят за возможность увеличить содержание клетчатки и придать выраженный ягодный аромат недорогим блюдам: его добавляют в хлебобулочные изделия, гранолу, мюсли, энергетические батончики, соусы и смузи, а также используют как загущающий и вкусообразующий компонент в выпечке и десертах. Кроме того, жмых применяют в производстве кормовых смесей и удобрений, а при экстракции масла из семян — как сырьё для получения биомассы или компоста. Интересный факт: в жмыхе сохраняется значительная антиоксидантная активность и комплекс фитоэлементов, поэтому его всё чаще рассматривают как экономичный и экологичный ингредиент для функционального питания и косметики, особенно в сушёном и измельчённом виде.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
380 ккал
Белки
10 г
Жиры
20 г
Углеводы
40 г
Клетчатка
30 г
Сахара
5 г
Натрий
20 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
