Смородина сушеная

Смородина сушеная

Смородина сушёная — это концентрированная форма ягод смородины (чаще всего чёрной или красной), получаемая путём удаления влаги природным путём или с помощью дегидратора и печи. Родиной смородины считаются регионы Северной и Восточной Европы и Западной Азии; культура давно одомашнена и культивируется в умеренном поясе. При сушке ягоды теряют большую часть воды, но сохраняют характерный терпко-сладкий вкус и плотный, смолистый аромат с цитрусовыми и землянистыми нотами. По внешним свойствам сушёная смородина представляет собой мелкие сморщенные ягоды тёмного (или рубинового у красной смородины) цвета, с выраженной кислинкой и концентрированной сладостью. Её текстура упругая, иногда липкая, что делает ягоду удобной для хранения и добавления в сухие смеси. Витамины и антиоксиданты при сушке частично сохраняются, поэтому продукт остаётся питательным и полезным, особенно как источник клетчатки и природных фенольных соединений. В кулинарии сушёная смородина используется в выпечке, гранолах, компотах, соусах к мясу и дичи, а также для настоек и чая; перед использованием ягоды часто замачивают, чтобы вернуть им часть влаги. Интересный факт: в прошлом смородину ценили как источник витамина C в холодных регионах, а концентрированные ягоды нередко применяли в походной и зимней кухне. При замене изюма или клюквы в рецептах следует учитывать более выраженную кислотность смородины и соответственно корректировать количество сахара и жидкости в блюде.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

315 ккал

Белки

7 г

Жиры

2 г

Углеводы

75 г

Клетчатка

21.5 г

Сахара

40 г

Натрий

10 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта