Смородина сушеная
Смородина сушёная — это концентрированная форма ягод смородины (чаще всего чёрной или красной), получаемая путём удаления влаги природным путём или с помощью дегидратора и печи. Родиной смородины считаются регионы Северной и Восточной Европы и Западной Азии; культура давно одомашнена и культивируется в умеренном поясе. При сушке ягоды теряют большую часть воды, но сохраняют характерный терпко-сладкий вкус и плотный, смолистый аромат с цитрусовыми и землянистыми нотами. По внешним свойствам сушёная смородина представляет собой мелкие сморщенные ягоды тёмного (или рубинового у красной смородины) цвета, с выраженной кислинкой и концентрированной сладостью. Её текстура упругая, иногда липкая, что делает ягоду удобной для хранения и добавления в сухие смеси. Витамины и антиоксиданты при сушке частично сохраняются, поэтому продукт остаётся питательным и полезным, особенно как источник клетчатки и природных фенольных соединений. В кулинарии сушёная смородина используется в выпечке, гранолах, компотах, соусах к мясу и дичи, а также для настоек и чая; перед использованием ягоды часто замачивают, чтобы вернуть им часть влаги. Интересный факт: в прошлом смородину ценили как источник витамина C в холодных регионах, а концентрированные ягоды нередко применяли в походной и зимней кухне. При замене изюма или клюквы в рецептах следует учитывать более выраженную кислотность смородины и соответственно корректировать количество сахара и жидкости в блюде.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
315 ккал
Белки
7 г
Жиры
2 г
Углеводы
75 г
Клетчатка
21.5 г
Сахара
40 г
Натрий
10 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
