Чебурек
Чебурек — это жареный в большом количестве масла полукруглый пирожок с начинкой, родом из крымскотатарской кухни, получивший широкую популярность в России и странах бывшего СССР. Традиционно начиняют тонко рубленным или прокрученным сырым мясом (говядина, баранина или смесь), приправленным луком и солью; во время жарки мясо сочетается с вытопленным соком и специями, образуя нежную сочную начинку. Тесто для чебуреков обычно готовят из муки, воды и соли, реже добавляют яйцо или жир для упругости; важны тонкость раскатки и качественная запайка кромок, чтобы при жарке внутри образовался «кармашек» с соком и паром. По вкусу чебурек сочетает хрустящую, пористую и слегка маслянистую корочку с горячей, пикантной и сочной начинкой; аромат определяется сочетанием жареного теста, прожаренного лука и мясного сока с характерными специями. В кулинарии существуют многочисленные вариации: классические мясные, с сыром, грибами, варёной/тушёной начинкой, а также постные и вегетарианские аналоги; нередко тесто запекают или готовят во фритюрнице для уменьшения жира. Интересно, что чебуреки изначально были повседневной едой кочевников — быстрый, сытный и переносимый продукт — и поэтому стали распространённым уличным фастфудом; современные заведения предлагают мини-версии, «фьюжн»-начинки и даже низкокалорийные варианты. Чебуреки лучше есть горячими, когда начинка ещё пузырится, но это и причина осторожности — часто при первом укусе выделяется горячий жир и сок, поэтому пробуют аккуратно. Для домашней готовки важны тонкое тесто и правильно разогретое масло: при слишком высокой температуре тесто быстро подгорит, при низкой — сильно впитает масло и станет тяжёлым. С точки зрения питания, чебурек — энергоёмкий продукт, поэтому его чаще подают как сытное уличное блюдо или на перекус, а не как диетическое основное; в ресторанах можно встретить авторские интерпретации с приправами, соусами и гарнирами.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
380 ккал
Белки
11 г
Жиры
24 г
Углеводы
34 г
Клетчатка
1.5 г
Сахара
2 г
Натрий
700 мг
Холестерин
50 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
