Лонгконг

Лонгконг — тропический фрукт родом из Юго‑Восточной Азии, род Lansium (семейство Meliaceae). Он широко культивируется в Таиланде, Малайзии, Индонезии и на Филиппинах, где известен также под названиями langsat, lanzones и duku в зависимости от сорта и региона. Плоды растут кистями на вечнозелёных деревьях и собираются в сезон, обычно с конца весны до начала осени. Ботанически лонгконг близок к другим южноазиатским плодам и имеет долгую историю культивации в местных агрокультурах. Плоды лонгконга имеют округлую или слегка овальную форму и покрыты тонкой жёлто‑коричневой кожицей, которая легко очищается. Внутри находятся 3–6 сочных полупрозрачных сегментов с сладким, слегка кисловатым вкусом и деликатным цветочным ароматом; текстура напоминает лонган и личи, но обычно менее пряная. Некоторые семена внутри сегментов горькие и не предназначены для еды, их обычно удаляют перед употреблением. Плод характеризуется освежающим вкусом и относительно низкой калорийностью, поэтому его часто едят в свежем виде как десерт или перекус. В кулинарии лонгконг чаще всего употребляют свежим, но его также используют в салатах, фруктовых нарезках, желе, компотах и в производстве джемов или конфитюров. Плоды хорошо сочетаются с кокосовым молоком, цитрусовыми и пряностями в азиатских десертах; в некоторых регионах их маринуют или консервируют. При выборе лонгконга обращают внимание на плотность кожуры и отсутствие пятен — спелые плоды легко очищаются и имеют выраженный сладкий аромат. Интересный факт: деревья лонгконга могут плодоносить несколько раз в год в благоприятных условиях, а отдельные старые деревья даёт обильный урожай, который высоко ценится на местных рынках.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
58 ккал
Белки
0.8 г
Жиры
0.2 г
Углеводы
14.5 г
Клетчатка
1.5 г
Сахара
12.2 г
Натрий
2 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
