Рыба-соль

Рыба-соль

Рыба-соль — это традиционный способ консервирования рыбы путём интенсивного засаливания и частичной или полной сушки. Метод возник в прибрежных регионах Европы, Африки и Азии как способ долговременного хранения улова без холодильников: самые известные примеры — треска (бакаллао), сельдь и различные морские виды. Засолка удаляет влагу и препятствует развитию микроорганизмов, поэтому продукт долго хранится в сухом виде и сохраняет питательную ценность. Внешне такая рыба плотная, часто светлее свежей, с выраженной солёной корочкой и плотной текстурой. Вкус и аромат рыбы-соль очень насыщенные: доминирует солёность и концентрированный «морской» умами, иногда с лёгкой ферментативной нотой при длительном хранении. Перед приготовлением солёную рыбу обычно вымачивают в холодной воде от нескольких часов до суток и более, чтобы убрать избыток соли и вернуть мягкость мяса. В кулинарии продукт универсален — его тушат, жарят, варят в супах и рагу, используют в салатах и закусках; в Португалии и Испании солёная треска — основа множества национальных блюд. Маленькие локальные традиции и рецепты (например, карибский «салат из рыбы-соль» или скандинавские закуски) демонстрируют, как по-разному можно сочетать интенсивный вкус с простыми гарнирами. Интересный факт: торговля солёной рыбой в XV–XVIII веках играла ключевую роль в экономике прибрежных стран и снабжении морских экспедиций, а рецепты вымачивания и подготовки перед употреблением передавались из поколения в поколение. Количество добавленной соли может сильно варьироваться: от лёгкой засолки до практически полного покрытия, поэтому важна практика вымачивания для контроля уровня солёности. Сегодня солёная рыба остаётся популярным ингредиентом не только как традиционное блюдо, но и как компонент современных гастрономических экспериментов благодаря концентрированному вкусу и высокой питательной ценности.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

290 ккал

Белки

60 г

Жиры

2.5 г

Углеводы

0 г

Клетчатка

0 г

Сахара

0 г

Натрий

8000 мг

Холестерин

100 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта