Поиск рецептов по ингредиентам
Ингредиент · Грибы

Грибы шиитаке сушеные

Шиитаке (Lentinula edodes) — гриб родом из Восточной Азии, который культивируется в Китае, Японии и Корее уже сотни лет.

Шиитаке (Lentinula edodes) — гриб родом из Восточной Азии, который культивируется в Китае, Японии и Корее уже сотни лет. В сухом виде шиитаке получают методом естественной сушки на солнце или с помощью сушильных камер; при этом вкус и аромат концентрируются, а срок хранения существенно увеличивается. Сухие грибы легки в хранении и транспортировке, занимают мало места и служат удобным ингредиентом на кухне с длительным запасом.

По вкусу и аромату сухие шиитаке отличаются выраженной умами-ноткой: богатый, мясистый, слегка древесный и дымный профиль, который становится еще интенсивнее после сушки. При повторном увлажнении мякоть приобретает плотную, слегка жевательную текстуру, близкую к консистенции приготовленного свежего гриба, а отвар — насыщенную основу для супов и соусов. Вкусовые компоненты сухих грибов хорошо удерживаются при термообработке, поэтому они идеально подходят для длительного тушения, варки и приготовления концентрированных бульонов.

Кулинарно сухие шиитаке применяют в бульонах (например, для рамэна и мисо-супа), в рагу, ризотто, соусах и начинках; также их измельчают в порошок и используют как приправу для усиления умами. Интересный факт: при сушке и воздействии ультрафиолета содержание витамина D2 в шиитаке заметно увеличивается, а биологически активные полисахариды (например, лентинан) привлекают внимание исследований в области иммуномодуляции. Перед приготовлением обычно замачивают и тщательно процеживают воду, которую часто используют как ароматный бульон, а жесткие кончики ножек рекомендуют удалить.

Пищевая ценность на 100 г

Калории296 ккал
Белки9.6 г
Жиры1.7 г
Углеводы75 г
Клетчатка11.5 г
Сахара2.6 г
Натрий36 мг
Холестерин0 мг

Вкусовая совместимость

Сухие шиитаке обладают выраженным грибным и умами вкусом, который хорошо дополняет солёные и пряные компоненты. Яркие фруктовые или очень сладкие ингредиенты могут конфликтовать с их земным характером. Нейтральные гарниры и нейтральное мясо обычно не перебивают грибной аромат.

Поиск рецептов по ингредиентам

Нашли ошибку на странице, есть жалобы или предложения? Пишите на info@recepty-po-ingredientam.ru

18+ Сайт содержит информацию об алкогольной продукции и предназначен только для лиц старше 18 лет.

На странице есть информация, созданная с помощью искусственного интеллекта. Он может ошибаться, поэтому сведения стоит перепроверять.

Сервис помогает подбирать блюда по ингредиентам, включая рецепты из открытых источников и варианты, сгенерированные ИИ. Для рецептов из внешних источников ссылки указаны на страницах рецептов.