Грибы соленые
Солёные грибы — традиционный способ консервирования съедобных грибов, распространённый в странах Восточной и Центральной Европы. Для засолки чаще всего используют лесные виды (опёнки, белые, подосиновики) и культурные шампиньоны, которые держат в рассоле из воды и соли, иногда с добавлением уксуса, лаврового листа, чеснока и перца. Техника может быть сухой (посыпание солью) или в рассоле; при правильном приготовлении грибы сохраняют вкус и долго хранятся в холоде. По консистенции солёные грибы обычно плотные и упругие: их мякоть сохраняет волокнистую структуру, но становится более плотной из‑за воздействия соли. Вкус у таких грибов насыщенно солёный, с выраженным умами и лесными нотками; при использовании уксуса или ферментации добавляется лёгкая кислинка. Аромат — земляной и грибной, иногда с пряными оттенками от специй; пищевая ценность невысока, однако содержание натрия значительно возрастает из‑за рассола. Кулинарно солёные грибы используются как закуска, в салатах, овощных рагу, гарнирах к картофелю, в супах и холодных закусках; их подают с растительным маслом, зеленью и луком или добавляют в бутерброды и пироги. Интересный факт: в традиционных рецептах используются разные приправы и длительность засола, что даёт довольно разные вкусовые профили — от мягких до очень резких. При употреблении рекомендуется промывать грибы, чтобы снизить солёность, и учитывать высокий уровень натрия при диетах с ограничением соли.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
30 ккал
Белки
2.5 г
Жиры
0.3 г
Углеводы
3.3 г
Клетчатка
1 г
Сахара
0.5 г
Натрий
1100 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
