Батончик мюсли
Батончик мюсли — это компактный плиточный продукт на основе овсяных хлопьев, злаков, орехов и сушёных фруктов, связанный карамелью, мёдом или сиропом и часто запечённый или прессованный в форме. Истоки его восходят к идее мюсли и «энергетических батончиков» XX века: изначально это был удобный способ взять с собой сытную порцию злаков и белка для походов и перекусов. В промышленных и домашних рецептурах используются разные виды хлопьев, семена, масла и ароматизаторы, а также добавки — от шоколада до пробиотиков, что даёт широкий спектр вкусов и текстур. По свойствам батончик мюсли обычно сочетает хрустящую и жевательную структуру: зерновая основа даёт плотность и насыщенность, орехи — хруст и жирность, сушёные ягоды или фрукты — сладость и кислинку. Аромат зависит от комбинации ингредиентов: карамельный, медовый, ореховый или шоколадный тон преобладает, иногда ощущаются специи вроде корицы. Благодаря термической обработке и наличию связующего сиропа батончики обладают длительным сроком хранения при закрытой упаковке и удобны как переносной источник энергии. В кулинарии батончики мюсли используются как быстрый завтрак, перекус во время путешествия или добавка к йогурту и салатам для текстуры и вкуса; их можно нарезать и использовать как крошку для коржей и мороженого. Интересный факт: многие современные производители акцентируют внимание на чистых составах — без рафинированного сахара, с высоким содержанием клетчатки или белка, а также на экологичной упаковке. При выборе стоит учитывать энергетическую плотность и наличие аллергенов (орехи, глютен), а также читать состав: «мюсли» не всегда значит низкокалорийно — сахар и масла делают некоторые батончики довольно калорийными.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
420 ккал
Белки
7.5 г
Жиры
12 г
Углеводы
66 г
Клетчатка
6.5 г
Сахара
25 г
Натрий
250 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
