Фиговый джем

Фиговый джем

Фиговый джем — это густая сладкая паста, приготовленная из зрелых инжиров, сахара и часто лимонного сока или натурального пектина. Происхождение инжира уходит корнями в Средиземноморье и на Ближний Восток, где плод культивировали тысячи лет; джем из инжира традиционно готовили для длительного сохранения вкуса урожая. Разные сорта инжира дают джем от светло-янтарного до тёмно-коричневого с заметными зернышками внутри, которые придают текстуре приятный хруст. По органолептическим свойствам фиговый джем выделяется насыщенной сладостью с карамельными и медовыми нотами, а также тонким цветочным ароматом и лёгкой ореховой присушкой от семян. Консистенция варьируется от прозрачного желе до плотной пасты с кусочками плода — это делает продукт универсальным для разных кулинарных задач. Джем хорошо сочетается с хлебом и крекерами, служит начинкой для выпечки, глазурью для мясных блюд и дополнением к сырам, особенно козьим и зрелым твёрдым сортам. Интересный факт: инжир сам по себе содержит природный пектин, поэтому для уровня загустения иногда не требуется большого количества добавок; достаточно правильного соотношения фрукта, сахара и кислотности. Домашний рецепт обычно подразумевает короткое уваривание, чтобы сохранить аромат и часть витаминов, тогда как коммерческие варианты содержат больше сахара и стабилизаторов для длительного хранения. С точки зрения пользы, джем из инжира остаётся источником пищевых волокон и минералов, но при этом весьма калориен из‑за высокого содержания сахара, поэтому его лучше употреблять умеренно.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

250 ккал

Белки

0.6 г

Жиры

0.2 г

Углеводы

60 г

Клетчатка

3.5 г

Сахара

54 г

Натрий

5 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта