Кукурузная паста
Кукурузная паста — это макаронное изделие, изготовленное из кукурузной муки или крупы (иногда в смеси с рисовой мукой) вместо пшеничной. Происхождение кукурузной пасты частично связано с распространением кукурузы из Америки в Европу в XVI–XVII веках; адаптация рецептур привела к появлению региональных вариаций, особенно в странах с традициями безглютеновой кухни. По внешнему виду она обычно имеет желтоватый оттенок, иногда более бледный или даже кремово-белый в зависимости от сорта кукурузы и помола. По свойствам кукурузная паста отличается более зернистой текстурой и немного более плотной структурой после варки по сравнению с пшеничной. Вкус её мягкий, слегка сладковатый и ореховый, аромат ненавязчивый и зависит от степени помола и обработки зерна. В кулинарии её используют как традиционные макароны — спагетти, пенне, фузилли — а также для салатов, запеканок, супов и блюд с соусами на основе томатов, оливкового масла и овощей. Интересный факт: если паста изготовлена из 100% кукурузы и без следов пшеницы, она естественно безглютеновая и подходит людям с целиакией — однако важно следить за перекрестным заражением при производстве. Существуют сортовые различия: желтая, белая и даже синяя кукуруза придают пасте разные оттенки и тонкие вкусовые акценты. Практический совет — варить кукурузную пасту чуть короче, чем рекомендовано, и давать ей «дойти» под крышкой; она склонна к развариванию и требует аккуратного сочетания с густыми, насыщенными соусами, а также хорошо сочетается с морепродуктами и овощами.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
360 ккал
Белки
7.5 г
Жиры
3.5 г
Углеводы
76 г
Клетчатка
6.5 г
Сахара
2 г
Натрий
5 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
