Лингвине

Лингвине

Лингвине — традиционная итальянская паста, родом из северо-западного региона Лигурия. Название в буквальном переводе означает «маленькие язычки» и отражает её плоскую удлинённую форму: шире спагетти, уже феттуччине. Традиционно лингвине готовят из твёрдой пшеницы (семолины) и воды; существуют также варианты с добавлением яиц или цельнозерновой муки. Форма и состав обеспечивают плотную структуру и способность сохранять «al dente» после варки. По вкусу лингвине нейтральны, с лёгким зерновым ароматом, что делает их универсальной основой для самых разных соусов. Благодаря плоскому сечению соусы — особенно масляные, сливочные и масляно-ореховые песты — лучше прилипают к поверхности пасты, раскрывая аромат ингредиентов. Классические сочетания включают песто алла геновезе, лёгкие рыбные и морепродуктовые соусы, а также сливочные смеси с грибами или лимоном. Лингвине часто подают с добавлением оливкового масла, тёртого сыра и немного зарезервированной пастовой воды для связывания соуса. Интересный факт: лингвине имеют давнюю связь с гастрономией Генуи — именно там широко распространён соус песто, который традиционно подают с этой пастой. В кулинарии существуют и коммерческие инновации — цельнозерновые, яичные и безглютеновые варианты, а форма пасты редко используется для запекания и салатов. Советы по приготовлению: варить до состояния al dente, не промывать прямо после варки и смешивать с соусом на сковороде, добавляя немного пастовой воды для нужной консистенции. Правильное хранение — в герметичной таре в сухом прохладном месте, срок годности сухой пасты длительный.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

370 ккал

Белки

13 г

Жиры

1.5 г

Углеводы

75 г

Клетчатка

3.2 г

Сахара

3.7 г

Натрий

5 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта