Хлеб датский ржаной
Датский ржаной хлеб (rugbrød) — традиционный североевропейский хлеб, происходящий из Дании и Скандинавии. Он готовится преимущественно из цельнозерновой ржаной муки, иногда с добавлением пшеничной муки в малых пропорциях, и частым использованием закваски на ржаной основе. Исторически rugbrød был основной едой в датских крестьянских семьях и сохраняет аутентичность благодаря плотной структуре и длительному времени ферментации. По внешнему виду и структуре датский ржаной хлеб отличается плотным, слегка влажным мякишем и темной коркой; внутри часто встречаются семена льна, тмина, подсолнечника или кусочки солодового зерна. Вкус у него богатый, с выраженной кислой ноткой от длительной закваски, землистыми и слегка сладковатыми оттенками ржи; аромат — плотный, хлебный, с карамельными или солодовыми нюансами. Хлеб плохо крошится и отлично режется на тонкие ломтики, что делает его идеальной основой для знаменитых датских бутербродов smørrebrød. В кулинарии датский ржаной хлеб используется как основа для сэндвичей с рыбой (селедка, копченый лосось), паштетами, сырами и овощной нарезкой, а также как гарнир к супам и салатам. За счёт высокой доли цельного зерна он питателен и долго поддерживает чувство сытости, что делает его популярным в здоровом питании. Интересный факт: длительная ферментация не только формирует уникальный вкус и увеличивает срок хранения, но и снижает гликемический индекс по сравнению с белым хлебом, делая rugbrød более подходящим для людей, следящих за уровнем сахара в крови.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
250 ккал
Белки
8 г
Жиры
3.5 г
Углеводы
43 г
Клетчатка
6.5 г
Сахара
2 г
Натрий
520 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
