Хлеб серый
Хлеб серый — это традиционный столовый хлеб, который готовят из смеси пшеничной и ржаной муки или из обогащённой цельнозерновой муки, за счёт чего он получает характерный тёмно-бежевый цвет и плотную структуру. Исторически он возник как промежуточный вариант между светлым пшеничным и «чёрным» ржаным хлебом: в разных регионах процент ржи и способ ферментации варьируются, что даёт широкое разнообразие сортов. Благодаря использованию частично неочищенной муки и длительной расстойке продукт чаще имеет более насыщенный вкус и большую питательную ценность по сравнению с белым хлебом. По вкусу хлеб серый обычно характеризуется мягкой кислинкой, лёгкой ореховой ноткой и умеренной солёностью; корка может быть тонкой и хрустящей, мякиш — плотным и влажным, с видимыми зерновыми включениями. Аромат у такого хлеба более выраженный, с нотами ферментации и прожаренной муки, что делает его отличной основой для бутербродов и тостов. В кулинарии его используют для сэндвичей, тостов, гренок и как гарнир к супам и салатам — он хорошо держит начинку и соусы. Интересный факт: в разных культурах «серый» хлеб воспринимают по-разному — где-то это просто менее очищенная разновидность пшеничного, а в скандинавских странах похожий продукт делают с тёмной ржано-пшеничной мукой и добавками вроде солода. Хлеб серый содержит больше пищевых волокон, витаминов группы B и минералов, чем белый, что делает его полезным для пищеварения и длительного насыщения. Для хранения рекомендуется держать его в бумажном пакете или хлебнице при комнатной температуре до нескольких дней, а при длительном сроке — замораживать порционно.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
250 ккал
Белки
8.5 г
Жиры
3.5 г
Углеводы
48 г
Клетчатка
6.5 г
Сахара
3.5 г
Натрий
450 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
