Камутовая мука
Камутовая мука получают из зерен кхоразанской (Khorasan) пшеницы — древней разновидности, происходящей из Ближнего Востока. Зерно крупнее обычной пшеницы и имеет тёмно‑золотой оттенок; в современной торговле название «Kamut» зачастую связано с товарной маркой, популяризировавшей этот сорт в XX веке. Исторически камут считался «древним злаком», его возрождали как альтернативу современным гибридам благодаря более мягкому вкусу и питательным свойствам. Производство муки может варьироваться от цельнозерновой до более тонко просеянной, что влияет на текстуру и пищевую ценность конечного продукта. По органолептическим свойствам камутовая мука выделяется лёгким ореховым, медовым и маслянистым ароматом, а также тёплым, слегка сладковатым вкусом. Мука обычно чуть крупнее по помолу и имеет золотистый цвет, который сохраняется в выпечке, придавая изделиям тёплый оттенок. По содержанию белка и некоторых минералов камут часто превосходит обычную пшеницу, что делает его привлекательным для тех, кто ищет более сытные и насыщенные по вкусу альтернативы. Однако это всё та же пшеница, поэтому камут содержит клейковину и не годится для безглютеновой диеты. В кулинарии камутовую муку применяют для хлеба, булочек, пасты, печенья и блинов; она хорошо подходит для хлебопекарных смесей и заквасок, придавая немного более плотную, но ароматную мякуш. Часто рекомендуется смешивать камут с обычной пшеничной мукой в пропорции 1:1 или использовать больше влаги и более короткое время замеса, чтобы избежать чрезмерной клейкости теста. Интересный факт: камут как «древнее зерно» активно продвигается органическими и ремесленными пекарнями, а также позиционируется как более «натуральная» альтернатива современным сортам, хотя научные оценки пользы зависят от конкретных сортов и методов обработки.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
335 ккал
Белки
14.2 г
Жиры
2.8 г
Углеводы
70.6 г
Клетчатка
6.8 г
Сахара
1.6 г
Натрий
5 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
