Поиск рецептов по ингредиентам
Ингредиент · Мука и мучные изделия

Маисовая лепешка

Маисовая лепешка — традиционный плоский хлеб, приготовляемый из кукурузной муки (masa harina) или свежего теста masa, полученного в результате ниxtamalизации — обработки кукуруз...

Маисовая лепешка — традиционный плоский хлеб, приготовляемый из кукурузной муки (masa harina) или свежего теста masa, полученного в результате ниxtamalизации — обработки кукурузы известью. Этот процесс делает зерно более питательным и улучшает связующие свойства теста, придавая лепешкам характерный вкус и текстуру. Родина маисовой лепешки — Месоамерика; она остаётся базовым продуктом питания в Мексике и странах Центральной Америки на протяжении тысячелетий.

По текстуре лепешка обычно тонкая и эластичная, при обжаривании на сухой сковороде или тортильере она приобретает лёгкую золотистую корочку и приятную упругость. Вкус мягкий, слегка сладковатый, с заметной «кукурузной» нотой и слегка ореховым оттенком, а аромат — тёплый и тёстовый. Цвет варьируется от кремового до жёлтого и даже синего в зависимости от сорта кукурузы, а добавление соли или жиров меняет структуру и вкус.

В кулинарии маисовая лепешка используется для приготовления тако, буррито, энчилад, кесадильи и чилакилес; её можно жарить, запекать или сушить под чипсы. Она естественно не содержит глютен, поэтому популярна в безглютеновой кухне и как альтернатива пшеничной лепёшке. Интересный факт: кукуруза была одомашнена в Мезоамерике около 9–10 тысяч лет назад, и маисовая лепешка остаётся символом культурной идентичности регионов, где выращивали кукурузу.

Пищевая ценность на 100 г

Калории218 ккал
Белки5.7 г
Жиры2.7 г
Углеводы44.8 г
Клетчатка6.9 г
Сахара0.7 г
Натрий450 мг
Холестерин0 мг
Поиск рецептов по ингредиентам

Нашли ошибку на странице, есть жалобы или предложения? Пишите на info@recepty-po-ingredientam.ru

18+ Сайт содержит информацию об алкогольной продукции и предназначен только для лиц старше 18 лет.

На странице есть информация, созданная с помощью искусственного интеллекта. Он может ошибаться, поэтому сведения стоит перепроверять.

Сервис помогает подбирать блюда по ингредиентам, включая рецепты из открытых источников и варианты, сгенерированные ИИ. Для рецептов из внешних источников ссылки указаны на страницах рецептов.