Маисовая мука

Маисовая мука

Маисовая мука — это порошкообразный продукт, получаемый измельчением зерен кукурузы, возделываемой в Америке уже несколько тысячелетий. Первоначально кукуруза одомашнена в Мезоамерике, и на её основе развились многие традиционные кухни Центральной и Южной Америки; современные сорта и способы помола разнообразны — от грубых крупчатых помолов до очень тонкой муки. В зависимости от способа обработки существует обычная (сухая) маисовая мука и ниcтамаль (masa harina) — мука, обработанная щёлочью (ништамализация), что меняет вкус, текстуру и питательные свойства.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

365 ккал

Белки

6.9 г

Жиры

3.9 г

Углеводы

76.9 г

Клетчатка

7.3 г

Сахара

0.6 г

Натрий

7 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта