Маисовая мука
Маисовая мука — это порошкообразный продукт, получаемый измельчением зерен кукурузы, возделываемой в Америке уже несколько тысячелетий. Первоначально кукуруза одомашнена в Мезоамерике, и на её основе развились многие традиционные кухни Центральной и Южной Америки; современные сорта и способы помола разнообразны — от грубых крупчатых помолов до очень тонкой муки. В зависимости от способа обработки существует обычная (сухая) маисовая мука и ниcтамаль (masa harina) — мука, обработанная щёлочью (ништамализация), что меняет вкус, текстуру и питательные свойства.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
365 ккал
Белки
6.9 г
Жиры
3.9 г
Углеводы
76.9 г
Клетчатка
7.3 г
Сахара
0.6 г
Натрий
7 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
