Сухари молотые
Сухари молотые — это мелко измельчённый высушенный хлеб, ставший универсальным подспорьем в кулинарии. Традиционно их получают из цельных кусков вчерашнего или специально подсушенного хлеба, который дробят в крошку разной фракции — от тонкой до крупной. Исторически сухари использовали для экономии и увеличения сытности блюд, а также как способ сохранить хлеб дольше без плесени и порчи. По свойствам сухари абсорбируют влагу и жиры, сохраняют форму и при нагревании дают хрустящую корочку, поэтому их ценят за текстуру, а не за выраженный вкус. Аромат у сухарей обычно мягкий, хлебный, нейтральный; вкусовой профиль зависит от исходного хлеба — белые, ржаные или цельнозерновые сухари будут отличаться по оттенкам. Существуют специальные виды: панко из Японии отличается воздушной структурой, а итальянский pangrattato часто используется с оливковым маслом и травами как «сухая панировка». Применение сухарей очень широко: они служат панировкой для жарки, связующим компонентом в фаршах и котлетах, загустителем супов и соусов, посыпкой для запеканок и начинкой для фаршированных овощей. Дома их легко приготовить: подсушить ломтики хлеба в духовке и измельчить в блендере — можно дополнительно подсаливать или добавлять специи. Интересный факт: сухари помогают уменьшить пищевые отходы и дают множество кулинарных вариаций — от брускетты из сухарей до сладких крошек для десертов.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
395 ккал
Белки
12.5 г
Жиры
5 г
Углеводы
76 г
Клетчатка
4 г
Сахара
6 г
Натрий
900 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
