Говяжьи потроха
Говяжьи потроха — это совокупность внутренних органов и тканей крупного рогатого скота: печень, сердце, почки, рубец, лёгкие, язык и другие части. Исторически потроха использовали повсеместно: от крестьянской кухни до изысканных блюд высокой гастрономии, ценя их за доступность и богатство питательных веществ. В разных регионах набор потрохов и способы их обработки могут сильно различаться, что делает этот продукт очень универсальным. Потроха отличаются плотной, но разнообразной текстурой: печень мягкая и кремовая, сердце — мышечное и упругое, рубец — губчатый, почки — деликатесные и слегка зернистые. Вкус часто насыщенный, металлический или «печеночный» у некоторых органов, с выраженным железистым оттенком; аромат может быть сильнее, чем у мышечного мяса, поэтому требуется правильная подготовка и промывка. Они богаты минералами и витаминами, особенно железом, витаминами группы B и витамином A в случае печени. В кулинарии потроха применяют очень широко: жарят, тушат, отваривают, фаршируют и превращают в паштеты, а также используют для супов и начинки пирогов. Интересный факт: многие традиционные рецепты возникли именно благодаря потрохам — от французских паштетов до восточноевропейских супов и азиатских жареных блюд. Стоит помнить и о предостережениях: печень накапливает витамины и некоторые токсины, поэтому её не рекомендуется употреблять в больших количествах беременным и людям с повышенным уровнем холестерина; тщательная термообработка и правильная подготовка значительно улучшают вкус и безопасность продукта.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
170 ккал
Белки
20.5 г
Жиры
9 г
Углеводы
2 г
Клетчатка
0 г
Сахара
0 г
Натрий
72 мг
Холестерин
300 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
