Говяжьи стейки рибай
Рибай — это стейк, вырезаемый из реберной части говядины (обычно позвонки 6–12), отличающийся выраженным мраморным жиром между мышечными волокнами. За счёт этого внутримышечного жира мясо остаётся сочным и мягким при сильной термической обработке, а сам кусок часто имеет тонкую корочку и плотную структуру волокон. Происхождение рибая связано с разными породами крупного рогатого скота и режимом откорма; качество и степень мраморности зависят от породы, возраста и питания животного. По вкусу рибай богат насыщенными мясными нотами с характерной маслянистой сладковатостью жира и сильным «говяжьим» ароматом при прожарке. Методы приготовления варьируются от быстрого обжаривания на сковороде и гриле до медленного запекания и сухого выдерживания; классический способ — сильный گرمый шов (sear) с последующим отдыхом для перераспределения соков. Соление и простые приправы подчёркивают естественный вкус, а маринады и соусы применяют реже, чтобы не заглушить мраморность и текстуру. В кухне рибай ценят за универсальность: он хорошо работает как самостоятельное блюдо с гарниром из овощей или картофеля, так и в составе фондю, сэндвичей и тарелок для стейкхаусов. Интересный факт: у рибая есть версии bone-in (с косточкой) — «котлетный» стейк, и boneless — более удобный для нарезки; у многих гурманов кость придаёт дополнительный аромат при жарке. Также практикуют сухую выдержку (dry aging), которая концентрирует вкус и делает текстуру ещё нежнее, но повышает стоимость кусочка.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
291 ккал
Белки
25.8 г
Жиры
22.8 г
Углеводы
0 г
Клетчатка
0 г
Сахара
0 г
Натрий
55 мг
Холестерин
85 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
