Козлиная печень
Козлиная печень — субпродукт, получаемый от молодых и взрослых коз и используемый в традиционных кухнях разных народов. По структуре она плотнее и чуть более волокнистая, чем куриная или телячья печень, но при этом остаётся нежной при правильной тепловой обработке. Орган отличается тёмно‑красным цветом и тонкой плёнкой, а его состав богат микроэлементами, что делает печень ценным диетическим продуктом для пополнения запасов железа и витаминов группы B. Вкус козлиной печени насыщенный и умеренно сладковато‑землистый, с меньшей металлической ноткой по сравнению с говяжьей печенью; аромат выраженный, но при правильной подготовке хорошо сбалансирован. В кулинарии печень часто жарят на сковороде, готовят паштеты, используют в рагу и фаршах для усиления вкуса и питательности блюд. Для смягчения вкуса и улучшения структуры перед готовкой печень замачивают в молоке, вине или подсоленной воде, а тонкие ломтики быстро обжаривают до состояния medium, чтобы сохранить сочность и не допустить пересушивания. Интересный факт: печень козы содержит значительные количества железа, витамина A и B12, поэтому её рекомендуют при дефиците этих веществ, однако из‑за высокого содержания холестерина не рекомендуется частое чрезмерное употребление. При покупке важно оценивать запах (он должен быть свежим и не резким), цвет и упругость ткани; свежую печень хранят в холодильнике 1–2 дня или замораживают для длительного хранения. В рецептах печень сочетается с луком, чесноком, кисло‑молочными продуктами, винно‑уксусными соусами и пряными травами, которые помогают раскрыть её вкус и смягчить сильные нотки.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
165 ккал
Белки
24.5 г
Жиры
6 г
Углеводы
3.8 г
Клетчатка
0 г
Сахара
0.7 г
Натрий
82 мг
Холестерин
375 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
