Телячий фарш

Телячий фарш

Телячий фарш получают из молодой говядины (телятины), чаще всего из бедренной, лопаточной или шейной частей туши, иногда с добавлением более постных кусков для нужной консистенции. Визуально он светлее и более однороден по структуре, чем фарш из взрослой говядины: мышечные волокна тоньше, а масса получается мягче и пластичнее. По питательным свойствам телятина обычно содержит чуть меньше жира и сохраняет высокий процент белка, что делает фарш популярным в диетическом и детском питании. Вкус телячьего фарша мягкий и деликатный, с легким сладковатым и молочным оттенком, без резкой «мясной» горечи зрелой говядины. Аромат тонкий, поэтому фарш хорошо принимает ароматы специй, зелени и соусов, не перебивая их. В кулинарии его применяют для приготовления котлет и тефтелей, фрикаделек, паштетов, начинок для равиоли и лазаньи, а также в рагу и соусах, где важна нежная текстура и однородность массы. Приготовление требует аккуратности: чтобы сохранить сочность, телячий фарш лучше коротко обжаривать или тушить на небольшом огне, а добавление хлеба, яйца или молока помогает удерживать влагу. Свежий фарш хранят в холодильнике не более 1–2 суток или замораживают при −18 °C; размораживать рекомендуется медленно в холодильнике. Интересный факт: в европейской кухне телятина веками считается продуктом высокой кухни и используется в классических блюдах (например, vitello tonnato и blanquette de veau), где ценят её тонкий вкус и мягкость.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

170 ккал

Белки

18 г

Жиры

11 г

Углеводы

0 г

Клетчатка

0 г

Сахара

0 г

Натрий

70 мг

Холестерин

85 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта