Цитрусовый сок

Цитрусовый сок

Цитрусовый сок получают отжатием плодов семейства Rutaceae — апельсинов, лимонов, лаймов, грейпфрутов и мандаринов. Исторически цитрусовые культивируются в тропических и субтропических регионах более тысячи лет, а сок начали широко использовать как источник витамина C и ароматическую добавку. По физическим свойствам он представляет собой кислую, слегка вязкую жидкость с растворёнными сахарами, кислотами и эфирными маслами из кожуры. Состав и цвет зависят от вида плода: от прозрачного лимонного до яркого оранжевого апельсинового. Вкус цитрусового сока варьируется от ярко кислого (лимон, лайм) до сладко-кислого (апельсин, мандарин) и горьковатого (грейпфрут). Аромат богат летучими соединениями — лимоненом, линалоолом и другими терпенами, которые придают свежесть и цитрусовые нотки блюдам и напиткам. Кулинарно сок используют в маринадах, соусах, десертах, напитках и выпечке, а также как компонент для баланса кислоты и сладости. Он часто применяется для приготовления заправок, коктейлей и десертных блюд, где требуется яркая кислинка. Интересно, что сок цитрусовых обладает консервирующими и бактериостатическими свойствами благодаря кислотности и содержанию витамина C. При хранении свежевыжатый сок быстро теряет аромат и витаминную ценность, поэтому его рекомендуют употреблять в течение 24–48 часов или пастеризовать для длительного хранения. Сок также используется вне кухни — в косметике и бытовой химии как натуральный очищающий и осветляющий агент. Разнообразие сортов и способов применения делает цитрусовый сок универсальным ингредиентом во многих национальных кухнях.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

45 ккал

Белки

0.7 г

Жиры

0.2 г

Углеводы

10.4 г

Клетчатка

0.2 г

Сахара

8.4 г

Натрий

1 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта