Нектар черничный
Нектар черничный — это напиток на основе отжатого или протертого пюре черники, разбавленного водой и часто подслащённого, чтобы смягчить природную кислотность и интенсивный вкус ягоды. Исторически черника использовалась в северных регионах Европы и Северной Америки, где её сок и пюре применяли для приготовления напитков и консервов. По составу нектар сохраняет многие растворимые витамины и антоцианы — мощные антиоксиданты, придающие характерный тёмно-пурпурный цвет. Текстура у напитка обычно однородная, может быть как прозрачной, так и слегка мутной, если часть мякоти остаётся в готовом продукте. Вкус черничного нектара сочетает сладость и лёгкую терпкость, с ягодной, слегка земляной ноткой, а аромат — насыщенный и узнаваемый: свежая ягода с вишнёвыми и ягодными оттенками. Нектар употребляют как самостоятельный прохладительный напиток, так и используют в коктейлях, смузи, маринадах, соусах к мясу и десертам, а также как компонент желе и мороженого. В кулинарии он удобен тем, что легко смешивается с другими соками и алкоголем, придавая блюдам выраженный цвет и аромат. Благодаря концентрированному вкусу, небольшого количества достаточно для заметного эффекта. Интересный факт: антоцианы черники изучаются за их потенциальную пользу для зрения и сердечно-сосудистой системы, поэтому нектары на её основе популярны в натуральной и функциональной пищевой промышленности. При покупке стоит обращать внимание на долю чистого сока в составе — «нектар» может содержать значительное количество добавленного сахара и воды. Для хранения открытый нектар держат в холодильнике и используют в течение нескольких дней, а закрытые банки с концентратами и пастеризованными напитками хорошо хранятся при комнатной температуре. Домашний нектар проще готовить из свежих или замороженных ягод с минимальным добавлением сахара для сохранения аромата.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
60 ккал
Белки
0.3 г
Жиры
0.2 г
Углеводы
14 г
Клетчатка
0.5 г
Сахара
12 г
Натрий
5 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
