Смесь энергетическая порошковая

Смесь энергетическая порошковая — это концентрированный продукт, представляющий собой сухую смесь углеводов, белковых или аминокислотных компонентов, электролитов, витаминов и ароматизаторов. Чаще всего основой служат мальтодекстрин, декстроза или сахароза в сочетании с изолятами белка (сывороточный, соевый) и гидролизатами для быстрого усвоения. Порошок отличается высокой растворимостью, однородной текстурой и длительным сроком годности при соблюдении условий хранения, что делает его удобным для спортсменов и активных людей. На вкус энергетическая смесь может быть от нейтрально-сладкой до ярко выражённой фруктовой или цитрусовой, в зависимости от добавленных ароматизаторов и подсластителей. Аромат обычно лёгкий, сахарный или со вкусом выбранного концентрата (лимон, ягоды, тропические фрукты), иногда с нотами кислоты из лимонной или яблочной кислоты. Благодаря составу смесь обеспечивает быстрое повышение уровня глюкозы в крови и восполнение электролитов, что важно при интенсивных тренировках и длительных нагрузках. Применяют порошковую энергетическую смесь как для приготовления напитков перед, во время и после тренировок, так и как добавку в смузи, каши или выпечку для увеличения калорийности и энергетической плотности. Интересный факт: современные формулы включают не только простые сахара, но и олигосахариды, модифицированные крахмалы и специфические витамины для улучшения восстановления; некоторые смеси адаптированы под интервальные нагрузки, обеспечивая сочетание быстрого и медленного высвобождения энергии. Следует учитывать высокий гликемический индекс и содержание сахара при подборе для людей с диабетом или склонностью к набору веса.