Арахис соленый
Арахис — ботанически бобовое растение, происхождение которого прослеживается в Южной Америке; его культурные формы появились в Перу и Бразилии, затем распространились по миру через торговые пути. Солёный арахис получают путём жарки или обжарки в масле с добавлением поваренной соли, в результате чего семена становятся золотистыми, хрустящими и имеют плотную текстуру. По внешнему виду это округлые или продолговатые орешки с тонкой коричневатой кожицей; они богаты маслом и белком, а также содержат витамины группы В и минералы. Вкус солёного арахиса выраженно ореховый, слегка карамелизированный после жарки, с яркой солёной ноткой и тёплым ароматом от масла; при пережёвывании раскрываются оттенки жареного, почти дымного вкуса. В кулинарии его используют как самостоятельную закуску, для приготовления хрустящих салатов, соусов (включая азиатские арахисовые соусы), печенья, батончиков и как ингредиент в сладких и солёных блюдах. Мелкоизмельчённый арахис часто добавляют в панировки, посыпки и начинки, а также используют для приготовления арахисовой пасты и масла. Интересный факт: арахис ботанически относится к бобовым и способен обогащать почву азотом благодаря симбиозу с ризобиями, несмотря на орехоподобный вкус. Солёный арахис лёгок в хранении, но из‑за высокого содержания жиров он склонен к прогорканию — лучше держать его в герметичной таре и в прохладе. При этом это калорийный продукт: он питателен и полезен в умеренных количествах, но людям с аллергией на орехи и тем, кто следит за потреблением соли, следует соблюдать осторожность.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
589 ккал
Белки
25.8 г
Жиры
50.4 г
Углеводы
16.1 г
Клетчатка
8.5 г
Сахара
4.7 г
Натрий
500 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
