Чернослив без косточек
Чернослив без косточек — это высушенные сливы, из которых удалена косточка. Происхождение этого продукта уходит корнями в регионы Европы и Средней Азии, где сливовые сорта долгое время использовали для сушки как способ сохранения урожая. Внешне чернослив плотный, морщинистый, тёмно-бордового или чёрного цвета, с характерным блеском и липковатой текстурой. Вкус у него насыщенный, сладкий с лёгкой кислинкой и карамельными нотками, а аромат напоминает концентрированную сливу с лёгкой винной тягучестью. По свойствам чернослив — концентрат питательных веществ и природных сахаров: он богат пищевыми волокнами, натуральными сахаридными соединениями и минералами. В кулинарии его применяют в свежем виде для закусок, в выпечке и конфитюрах, а также как компонент соусов к мясу и птице: он отлично сочетается с говядиной, свининой, уткой и сырами. Часто чернослив добавляют в каши, мюсли, десерты и энергетические батончики или используют для приготовления настоек и компотов. Благодаря отсутствию косточек его удобно нарезать и класть в начинку пирогов и рулетов. Интересный факт: в некоторых культурах чернослив традиционно используется как лёгкое слабительное благодаря содержанию сорбита и пищевых волокон. Он также ценится как продукт длительного хранения — при правильной упаковке и хранении в прохладном сухом месте может сохранять вкус и полезные свойства многие месяцы. При выборе обращают внимание на внешний вид: мясистый, упругий плод с равномерным цветом и без следов плесени говорит о хорошем качестве. Чернослив — удобный натуральный подсластитель и источник витаминов группы B, калия и магния, что делает его полезной добавкой к рациону при умеренном потреблении.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
240 ккал
Белки
2.2 г
Жиры
0.4 г
Углеводы
63.9 г
Клетчатка
7.1 г
Сахара
38.1 г
Натрий
2 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
