Финики иранские
Финики иранские — это плод финиковой пальмы, культивируемой в южных и юго-восточных провинциях Ирана, таких как Керман, Хузестан и Бам. Среди известных местных сортов — мазафати (влажные и темные), захеди (сушёные и светлее) и кабкаб, каждый из которых отличается текстурой и уровнем влажности. История их возделывания в регионе насчитывает тысячи лет: финиковые пальмы были важной частью местной экономики и культуры ещё в античности. По внешнему виду иранские финики варьируются от светло-янтарных до тёмно-коричневых, часто с блестящей, слегка морщинистой кожицей; мякоть — мягкая, плотная и сочная у влажных сортов или более плотная и тянущаяся у сушёных. Вкусовая палитра включает карамельные, медовые и слегка ореховые нотки, иногда с тонким ароматом ванили или фруктовой кислинки. Они богаты натуральными сахарами, клетчаткой, калием и рядом витаминов группы B, при этом почти не содержат жира и холестерина. В кулинарии иранские финики применяют как цельными, так и в виде пасты: их используют для натурального подслащивания смузи, выпечки, фаршируют орехами или сыром, добавляют в пловы, мармелады и традиционные сладости. Мазафати ценятся за влажную текстуру и часто идут на экспорт, тогда как сухие сорта лучше хранятся и подходят для длительного использования. Интересный факт: финики в Иране не только пищевой продукт, но и часть праздников и обрядов — их часто подают на застольях и дарят в качестве деликатеса.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
277 ккал
Белки
1.8 г
Жиры
0.2 г
Углеводы
75 г
Клетчатка
6.7 г
Сахара
66.5 г
Натрий
1 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
