Финики иранские без косточек
Иранские финики без косточек — это сушёные плоды финиковой пальмы, выращиваемые преимущественно в южных провинциях Ирана (Керман, Хузестан, Бам). Среди известных сортов — мазафати, заеди и кимия, каждый из которых отличается по цвету, плотности и влажности мякоти. Благодаря удалённой косточке финики становятся удобнее для непосредственного употребления и использования в кулинарии, оставаясь при этом максимально натуральными и плотными по текстуре. По внешнему виду они обычно тёмно-коричневые или почти чёрные, блестящие и слегка липкие на ощупь. Вкус и аромат иранских фиников богатые и сложные: доминируют ноты карамели, мёда и сухофруктов с едва уловимыми тонкими оттенками ванили или ириски. Мякоть может быть мягкой и сочной (как у мазафати) или более плотной и сахаристой (как у некоторых сушёных сортов), что определяет способы их применения. Их широко используют как натуральный подсластитель в смузи, выпечке, энергетических батончиках и соусах, а также нафаршированными орехами и сыром в закусках и десертах. Поскольку финики легко пюрировать, из них часто делают пасту, карамельные начинки и сиропы для кондитерских изделий. Интересно, что финиковые пальмы культивировались в регионе тысячи лет и играют важную роль в местной культуре и религиозных традициях, особенно во время Рамадана. С пищевой точки зрения финики богаты углеводами и калием, содержат клетчатку и антиоксиданты, но при этом имеют высокий процент природных сахаров, поэтому их следует употреблять умеренно. Безкосточные финики удобны для хранения и переработки: их можно замораживать, сушить дополнительно или использовать свежими; при хранении в прохладном сухом месте они сохраняют вкус и текстуру несколько месяцев. Их универсальность делает их популярными как в традиционной ближневосточной кухне, так и в современных рецептах здорового питания.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
277 ккал
Белки
2 г
Жиры
0.4 г
Углеводы
75 г
Клетчатка
6.7 г
Сахара
63.4 г
Натрий
2 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
