Фисташки очищенные несоленые

Фисташки очищенные несоленые

Фисташки (очищенные, несоленые) — плоды дерева Pistacia vera, родом с Ближнего Востока и Средиземноморья, культивируемого тысячелетиями в Иране, Турции и на Ближнем Востоке, а в современную эпоху — также в Калифорнии. Плоды представляют собой зеленоватые ядрышки в тонкой оболочке, обладающие высокой питательной плотностью. Их выращивание требует сухого, солнечного климата и долгого периода вегетации, что отражается в характерном вкусе и аромате. По свойствам фисташки — маслянистые, но в них преобладают моно- и полиненасыщенные жиры, а также заметное содержание белка и пищевых волокон. Визуально ядра отличает насыщенный зелёный оттенок, обусловленный каротиноидами и хлорофиллом, и лёгкий розовый румянец кожуры. Аромат мягкий, слегка сладковатый с ореховыми и травянистыми нотами; при обжарке появляются оттенки карамели и жареного семени. В кулинарии фисташки универсальны: едят сырыми или обжаренными, добавляют в десерты (мороженое, пахлава, марципан), используют как украшение для салатов, соусов и мясных блюд, а также перемалывают в пасту, масло и муку для выпечки. Интересный факт: фисташки — одни из древнейших культурных орехов, упоминаемые в археологических находках и литературе; кроме того, их зелёный цвет делает их популярным компонентом для эстетической подачи блюд. Несмотря на высокую калорийность, они считаются полезным перекусом в умеренных количествах благодаря набору витаминов, минералов и антиоксидантов.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

562 ккал

Белки

20.6 г

Жиры

45.4 г

Углеводы

27.5 г

Клетчатка

10.3 г

Сахара

7.7 г

Натрий

1 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта

Вкусовая совместимость

Фисташки дают мягкую маслянистую нотку и хорошо сочетаются с ароматными и сладкими компонентами, усиливая их вкус. Они могут контрастировать с резкими или очень солеными продуктами, что делает некоторые комбинации дисгармоничными. В простых салатах и десертах фисташки часто выступают как связывающий вкус.