Фисташки рубленые
Фисташки — древний орех, родом из региона Средней Азии и Ближнего Востока, который культивируется человеком уже несколько тысяч лет. Дерево фисташки (Pistacia vera) предпочитает сухой климат и жаркое лето, а крупнейшими производителями традиционно являются Иран, США (Калифорния), Турция и Сирия. Плоды собирают в конце лета — начале осени, после чего их очищают и часто подсушивают или обжаривают для улучшения вкуса и сохранности. Рубленые фисташки сохраняют характерный зелёный цвет мякоти и концентрированный ореховый аромат: вкус мягкий, слегка сладковатый с маслянистыми и травянистыми нотами. После рубки раскрывается больше поверхности, что усиливает аромат и ускоряет появление золотистой корочки при тепловой обработке; текстура становится более равномерной, удобной для посыпок и наполнителей. Кроме приятного вкуса, фисташки богаты ненасыщенными жирами, растительным белком, пищевыми волокнами, витаминами группы B (особенно B6), а также минералами — калием, фосфором и медью. Кулинарно рубленые фисташки используют очень широко: как посыпку для выпечки и десертов (пирожные, мороженое, пахлава), как компонент панировки для рыбы и мяса, в салатах и пастах, а также в соусах и песто для придания цвета и текстуры. Мелкая нарезка удобна для равномерного распределения вкуса в тесте и кремах, а также для приготовления паст и намазок; перед употреблением часто слегка обжаривают для усиления аромата. Интересный факт: фисташковое дерево — одно из первых культурных растений в истории человечества, а сам орех в ряде культур считался символом богатства и плодородия.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
562 ккал
Белки
20.2 г
Жиры
45.4 г
Углеводы
27.5 г
Клетчатка
10.3 г
Сахара
7.7 г
Натрий
1 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
