Семечковый жмых
Семечковый жмых — это побочный продукт отжима растительных масел из семян (чаще всего подсолнечника, тыквы, кунжута и других масличных культур). Получают его после холодного или горячего прессования, когда из семян извлекают большую часть жира, а оставшаяся плотная масса высушивается и дробится. По своей природе жмых плотный, зернистый, с высоким содержанием белка и клетчатки, он может быть как грубого помола для кормов, так и мелкоизмельчённым для пищевых добавок и переработки. Важной характеристикой является остаточное содержание масла — от нескольких до нескольких десятков процентов — которое влияет на вкус, срок хранения и питательную ценность продукта. На вкус семечковый жмых обычно имеет выраженные ореховые, слегка горьковатые и землистые нотки; аромат зависит от типа семян и метода обработки — от нежно-семенного до насыщенно-жареного. В кулинарии жмых применяется как источник белка и текстуры: добавляют в хлебобулочные изделия, батончики, котлеты и вегетарианские фарши, используют для приготовления муки, паст и белковых концентратов. В малых количествах его вводят в соусы, рагу и салатные заправки для усиления питательной ценности и интересной текстуры. Также жмых часто используют как компонент для приготовления кормов, удобрений и кормовых смесей благодаря его богатству минералов и аминокислот. Интересный факт: семечковый жмых рассматривается как перспективный ингредиент для устойчивого питания, поскольку позволяет использовать побочные продукты маслобойной промышленности и снижать пищевые отходы. При ферментации или термообработке улучшаются усвояемость белка и вкусовые качества, а некоторые виды жмыха применяют для производства ферментированных продуктов и биопротеинов. Следует учитывать, что у людей с аллергией на семена или масла возможны перекрёстные реакции, а также что влажный жмых быстро портится и требует правильного хранения. Его экологическая ценность и питательная плотность делают жмых востребованным в пищевой индустрии и агросекторе.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
330 ккал
Белки
35 г
Жиры
12 г
Углеводы
28 г
Клетчатка
18 г
Сахара
2 г
Натрий
120 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
