Чеснок молодой

Чеснок молодой

Молодой чеснок — это нерозвитая форма обычного чеснока (Allium sativum), выкопанная ранней весной или в начале лета, когда луковица ещё небольшая и зелёные стрелки сохраняют сочную структуру. Внешне он представляет собой тонкий бело-розовый или зеленоватый стебель с нежными, легко отделяющимися чешуйками и маленькой луковицей; по способу выращивания и внешнему виду ближе к зелёному чесноку или чесночным стрелкам. Благодаря раннему сбору молодой чеснок содержит больше влаги и меньше концентрированных эфирных масел, что влияет на его вкусовой профиль и хранение. Вкус молодого чеснока мягче, чем у зрелых зубков: он сочетает лёгкую остроту и свежую зелёную сладость, аромат менее резкий и более травянистый. Это делает его отличным для употребления в сыром виде — в салатах, соусах и заправках, где он придаёт чесночный оттенок без доминирования. В кулинарии молодой чеснок используют также для жарки, запекания, маринования и приготовления песто; стебли и стрелки годятся для обжарки или консервирования так же, как и луковицы. Интересный факт: при повреждении клеток молодого чеснока образуются те же серосодержащие соединения (включая аллицин), которые придают противомикробные свойства, но в меньшей концентрации, чем у зрелого чеснока. Он ценится в традиционной кухне многих регионов — от Средиземноморья до Азии — за нежную текстуру и способность добавлять аромат без сильной горечи. Хранить молодой чеснок лучше в прохладе и невысокой влажности, использовать быстрее, чем зрелый, так как он быстрее теряет влагу и становится жёстким.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

40 ккал

Белки

2.6 г

Жиры

0.5 г

Углеводы

7.6 г

Клетчатка

2.1 г

Сахара

2.5 г

Натрий

17 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта