Поиск рецептов по ингредиентам
Ингредиент · Овощи и бобовые

Горошек стручковый свежий

Стручковый горошек (едible pod peas) — это разновидность гороха (Pisum sativum), у которой съедобны не только семена, но и сам стручок.

Стручковый горошек (едible pod peas) — это разновидность гороха (Pisum sativum), у которой съедобны не только семена, но и сам стручок. Родом эта культура из районов Передней Азии и Средиземноморья, где её начали возделывать тысячи лет назад; современные гибриды выведены для более раннего созревания и нежной текстуры. Растение относится к бобовым и сохраняет способность фиксировать атмосферный азот в почве с помощью корневых бактерий, что делает его ценным в севообороте и органическом земледелии.

Внешне свежий стручковый горошек характеризуется тонким, плоским или слегка выпуклым стручком длиной обычно 4–8 см, ярко‑зеленым цветом и гладкой глянцевой кожицей. При разламывании слышен характерный хруст, а вкус сочетает лёгкую свежую сладость и травянистую нотку, без выраженной крахмалистости, присущей зрелым зернам. Аромат тонкий, свежий, с нюансами зелёной фасоли; при тепловой обработке сладость становится интенсивнее, а текстура — более бархатистой. Свежий продукт плохо хранится при комнатной температуре; оптимально хранить в холодильнике в перфорированном пакете 3–5 дней или бланшировать и заморозить для длительного хранения.

Кулинарно стручковый горошек чрезвычайно универсален: его едят сырым в салатах, добавляют в бланшированном виде в пасты и гарниры, тушат с оливковым маслом и чесноком, и используют в рагу или азиатских жарких. Он хорошо сочетается с мягкими сырами, мятой, лимоном, сливочным маслом, свежей зеленью и легкими белками — рыбой и птицей; при этом не требует долгой тепловой обработки, чтобы сохранить хруст и цвет. Интересный факт: в отличие от сухого гороха, стручковый горошек употребляли в пищу ещё в древнем Египте и Китае, а современные «сахарные» и «снежные» сорта позволили расширить применение продукта в свежих летних блюдах по всему миру.

Пищевая ценность на 100 г

Калории42 ккал
Белки2.8 г
Жиры0.2 г
Углеводы7.6 г
Клетчатка2.6 г
Сахара4 г
Натрий4 мг
Холестерин0 мг
Поиск рецептов по ингредиентам

Нашли ошибку на странице, есть жалобы или предложения? Пишите на info@recepty-po-ingredientam.ru

18+ Сайт содержит информацию об алкогольной продукции и предназначен только для лиц старше 18 лет.

На странице есть информация, созданная с помощью искусственного интеллекта. Он может ошибаться, поэтому сведения стоит перепроверять.

Сервис помогает подбирать блюда по ингредиентам, включая рецепты из открытых источников и варианты, сгенерированные ИИ. Для рецептов из внешних источников ссылки указаны на страницах рецептов.