Каперсы маринованные
Каперсы маринованные — это консервированные нераспустившиеся бутоны растения Capparis spinosa, традиционно произрастающего в прибрежных регионах Средиземноморья и Ближнего Востока. Бутоны собирают вручную до цветения, после чего либо солят, либо маринуют в уксусе с добавлением соли и специй: такой способ обработки смягчает горечь и придаёт продукту стабильность хранения. Существуют разные сорта и размеры каперсов — от мелких «nonpareil», ценимых за тонкий вкус, до крупных «capote» и «fines», каждый из которых по-разному воспринимает маринад и облегчает использование в кухне. По структуре маринованные каперсы плотные, слегка хрустящие и насыщенно солёно-кислые; их аромат можно описать как пикантный, с цветочно-травяными нотами и лёгкой горчинкой. Маринад подчёркивает умами-аспекты бутона и делает его отличной контрастной деталью в блюдах: каперсы придают глубину пастам, соусам вроде тартар и винегретов, прекрасно сочетаются с рыбой, мясом, оливками и лимоном. Их используют как гарнир, ингредиент для соусов (путанеска, тартар), добавку в салаты и бутерброды, а также как ароматную приправу в горячих и холодных блюдах. Интересный факт: каперсы упоминаются в источниках античности и считались ценным продуктом у греков и римлян, а ручной сбор бутонов делает их относительно дорогим ингредиентом. В питательном отношении маринованные каперсы низкокалорийны, богаты пищевыми волокнами и полифенолами (включая рутин), но при этом содержат очень много натрия из-за маринада — это следует учитывать при диете. Для снижения соли перед использованием каперсы часто промывают и замачивают; солёные каперсы в рассоле и каперсы в сухой соли дают разные вкусовые результаты, что позволяет варьировать интенсивность аромата в рецептах.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
23 ккал
Белки
2.4 г
Жиры
0.9 г
Углеводы
4.9 г
Клетчатка
3.2 г
Сахара
0.9 г
Натрий
2960 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
