Помидоры протертые пассата
Пасcата — это итальянская томатная масса, получаемая из тщательно отобранных спелых помидоров, которые бланшируют, протирают через сито и томят до однородной консистенции без кожуры и семян. Традиционно пассату готовят из мясистых сортов помидоров с высоким содержанием мякоти, чтобы добиться насыщенной текстуры и яркого красного цвета. В промышленных условиях продукт может пастеризоваться и упаковываться в стекле или картонных тетрапаках, что обеспечивает длительный срок хранения и удобство в использовании на кухне. По своим свойствам пассата отличается одинаково гладкой, мягкой структурой и выраженным томатным ароматом с балансом сладости и умеренной кислотности. Она не содержит крупных вкраплений кожуры и семян, поэтому отлично подходит в качестве основы для соусов, супов, рагу и пиццы, когда нужна однородная текстура. Благодаря полуфабрикатной форме пассата экономит время: её можно сразу добавлять в блюдо, регулировать густоту и вкусовые акценты пряностями или сливками. С точки зрения питания пассата остаётся низкокалорийным и полезным ингредиентом, богатым ликопеном — каротиноидом, обладающим антиоксидантными свойствами, а также источником витамина C и калия. Интересно, что биодоступность ликопена увеличивается при тепловой обработке и в сочетании с жирами, поэтому пассата в соусе на оливковом масле особенно эффективна для усвоения полезных веществ. На рынке встречаются варианты как без добавления соли и консервантов, так и приправленные травами или пряностями; домашняя пассата часто ценится за более яркий, свежий вкус и отсутствие добавок.
Состав и энергетические показатели (на 100 г)
Калории
29 ккал
Белки
1.4 г
Жиры
0.4 г
Углеводы
6 г
Клетчатка
1.5 г
Сахара
4.5 г
Натрий
15 мг
Холестерин
0 мг
Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта
