Спаржа белая

Спаржа белая

Белая спаржа — это побег растения Asparagus officinalis, выращиваемый без доступа солнечного света, чтобы не развивалась хлорофилла и побеги оставались бледно-кремовыми. Родом спаржа из Европы и Средиземноморья, но белый сорт особенно распространился в Германии, Нидерландах и Франции, где его культивируют в специальных гребнях и собирают вручную. Такой метод выращивания — специализированное прикрытие почвы — придаёт продукту более нежную текстуру и тонкий, деликатный вкус по сравнению с зелёной спаржей. По свойствам белая спаржа обычно толще и мясистее, её стебли имеют плотную, но легко разваримую структуру; шкурка часто требует тщательного очищения перед приготовлением. Во вкусе доминируют мягкие нотки ореха и сладкой зелени с лёгкой, едва уловимой горчинкой; аромат тонкий, цветочно-растительный. При термической обработке спаржа становится кремовой по текстуре и усиливает сладковатые оттенки, поэтому её часто подают с насыщенными соусами, которые подчёркивают вкус, не заглушая его. Кулинарно белая спаржа применяется от простого отваривания и подачи с растопленным маслом или голландским соусом до запекания, жарки на гриле и использования в супах-пюре и салатах. Перед приготовлением стебли обычно очищают длинной овощечисткой и отрезают жёсткие концы, а затем варят или готовят на пару 8–15 минут в зависимости от толщины. Интересный факт: в Германии весной устраивают «спаргелфесты» — фестивали белой спаржи, а сезонность этого продукта делает его деликатесом, ценимым за краткий период свежести и традиционный вкус.

Состав и энергетические показатели (на 100 г)

Калории

20 ккал

Белки

2.2 г

Жиры

0.12 г

Углеводы

3.88 г

Клетчатка

2.1 г

Сахара

1.88 г

Натрий

2 мг

Холестерин

0 мг

Значения приведены справочно и могут отличаться в зависимости от рецепта